Stoßlüften: So lüften Sie richtig und sparen Energie

Wenn es um Stoßlüften, eine Methode zur schnellen und effektiven Luftaustausch im Innenraum durch kurzzeitiges Öffnen von Fenstern. Auch bekannt als Querlüften, ist es die effizienteste Art, überschüssige Feuchtigkeit aus Wohnräumen zu entfernen – ohne die Heizung unnötig zu belasten. Viele denken, dass ein gekipptes Fenster ausreicht, um die Luft zu erneuern. Doch das ist ein Irrtum. Wer dauerhaft kippt, verliert Wärme, erhöht die Heizkosten und schafft sogar ideale Bedingungen für Schimmel – besonders an kalten Außenwänden.

Raumfeuchtigkeit, die Menge an Wasserdampf in der Luft eines Raumes, gemessen in Gramm pro Kubikmeter steigt besonders beim Duschen, Kochen oder sogar beim Atmen. Ein Mensch produziert täglich bis zu zwei Liter Wasserdampf. Wer das nicht schnell abführt, riskiert Kondenswasser an Fenstern, Wänden und in Ecken. Das ist der erste Schritt zu Schimmel, einem pilzartigen Organismus, der in feuchten, kühlen Bereichen wächst und gesundheitliche Probleme verursachen kann. Stoßlüften löst das Problem gezielt: Fenster komplett öffnen, für 5 bis 10 Minuten durchlüften, dann schließen. So wird die Luft schnell ausgetauscht, die Wände bleiben warm, und die Heizung muss nicht nacharbeiten.

Das funktioniert besonders gut, wenn Sie Lüftungskonzept, eine geplante Strategie zur Luftzirkulation in einem Gebäude, die auf Raumnutzung, Feuchtigkeitsquellen und Baustoffe abgestimmt ist nutzen. In der Küche nach dem Kochen, im Bad nach dem Duschen, im Schlafzimmer morgens – das sind die Zeiten, in denen Stoßlüften am meisten bringt. In Altbauten mit undichten Fenstern ist es sogar noch wichtiger, denn hier sammelt sich Feuchtigkeit schneller. Und nein, es ist nicht teuer: Es kostet nichts außer ein paar Minuten Ihrer Zeit – aber es spart Hunderte Euro im Jahr an Heizkosten und verhindert teure Sanierungen.

Die meisten Menschen lüften falsch – entweder zu wenig oder zu lange. Stoßlüften ist kein Luxus, es ist eine Grundregel für gesundes Wohnen. Und es ist die einfachste Maßnahme, die Sie heute noch umsetzen können. In den folgenden Artikeln finden Sie praktische Tipps, wie Sie Lüftung mit anderen Maßnahmen wie Dämmung oder Wandbelag kombinieren, um Schimmel dauerhaft zu vermeiden, Energie zu sparen und Ihr Zuhause wirklich gesund zu halten.